行程概览
南阳西峡以恐龙化石和自然风光闻名，适合一日紧凑游览。建议早晨7:00从南阳市区出发，乘坐大巴或自驾前往西峡（车程约1.5小时），主要景点包括恐龙遗迹园和老界岭，傍晚返回。
交通方式
自驾：从南阳出发，沿G40沪陕高速向西峡方向行驶，约80公里，车程1.5小时。景区有停车场，费用10-20元/天。
公共交通：在南阳汽车站乘坐前往西峡的班车（票价约25元，每30分钟一班），抵达西峡后换乘本地公交或出租车前往景点。
景点推荐
恐龙遗迹园（开放时间：8:30-17:30，门票80元）：中国著名恐龙化石遗址，可参观博物馆和实地遗迹，适合家庭和科学爱好者，游览时间2-3小时。
老界岭（开放时间：8:00-18:00，门票60元）：以山水景观和森林氧吧著称，可徒步或乘坐缆车（额外费用50元），欣赏峡谷和瀑布，游览时间3-4小时。
美食建议
午餐可在景区附近农家乐品尝当地特色，如西峡香菇宴、野生鱼汤和烙馍，人均消费30-50元。推荐携带零食和水以备能量补充。
注意事项
穿着舒适鞋服便于徒步；夏季注意防晒和防蚊；提前购票避免排队；遵守景区规定保护环境。行程紧凑，建议提前规划时间以避免延误。
预算参考
人均费用约200-300元（含交通、门票和餐饮），自驾可节省时间但增加油费成本。自由行灵活性强，适合喜欢自然与文化的游客。