南阳西峡至井冈山旅游全攻略

本攻略专为从南阳西峡出发的游客设计，结合交通、景点、住宿与美食，提供一份5天4晚的深度行程规划，兼顾红色历史教育与自然生态体验。

一、行程概览（5天4晚）

• 第一天：西峡出发，抵达井冈山
  建议清晨从西峡自驾（约10小时车程）或选择组合交通（西峡-南阳东站高铁至南昌，转乘大巴至井冈山）。下午抵达后入住茨坪镇酒店，晚上漫步天街，品尝红米饭、南瓜汤等当地菜肴。
• 第二天：红色历史核心区游览
  上午参观井冈山革命博物馆、毛泽东旧居；下午前往黄洋界哨口、红军造币厂，感受革命历史氛围。
• 第三天：自然风光与生态体验
  全天游览龙潭瀑布群（五龙潭、金狮面）和五指峰，可选择缆车观光，傍晚返回茨坪休整。
• 第四天：深度探索与休闲
  上午前往大井毛泽东旧居、水口彩虹瀑布；下午游览杜鹃山（笔架山），春季可观赏杜鹃花海。
• 第五天：返程或周边延伸
  上午参观烈士陵园，中午购买特产（竹制品、红米酒），下午启程返回西峡。

二、交通建议

自驾路线：西峡-G40沪陕高速-G45大广高速-泰井高速至井冈山，全程约800公里，建议两人轮换驾驶。
公共交通：西峡乘大巴至南阳东站，换乘高铁至南昌西站，转乘直达井冈山景区大巴（每日多班）。

三、住宿与美食推荐

住宿：首选茨坪镇，方便游览。经济型可选井冈山青年旅舍，舒适型推荐井冈山宾馆。
美食：尝试红军套餐、石耳炖鸡、竹筒饭，天街夜市有各类当地小吃。

四、实用贴士

• 井冈山门票为联票制（含主要景点），有效期5天，建议提前在线购买。
• 山区气候多变，需备雨具和保暖衣物；徒步建议穿防滑鞋。
• 红色景点请保持肃穆，部分区域禁止拍照。
• 最佳旅游期为4-10月，春季赏杜鹃，夏季避暑。

五、预算参考（人均）

经济型：1500-2000元（含交通、住宿、门票）；舒适型：2500-3500元。自驾游客需额外预留油费及过路费约800元。

本攻略融合历史教育与自然体验，可根据个人兴趣灵活调整行程。祝您旅途顺利，收获一段难忘的红色生态之旅！