从南阳西峡到丽江古城：深度旅游全攻略

本攻略为从河南南阳西峡出发前往云南丽江古城的旅行者提供一站式规划，结合交通、行程、景点与实用建议，让旅程更顺畅。

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：7-10天，兼顾深度体验与节奏舒缓。

主要交通方式：

• 自驾游：西峡出发经G40沪陕高速转G5京昆高速，全程约1800公里，驾驶时间约24小时，建议分2-3天行驶，沿途可停靠西安、成都等地游览。
• 公共交通：西峡乘火车至南阳，转高铁至昆明（约10小时），再乘动车至丽江（约3.5小时）；或直飞丽江三义机场（需从郑州中转）。

二、详细行程规划

第一天：西峡出发与中转

自驾者建议首日行驶至西安，游览古城墙、回民街；公共交通者可选择夜宿昆明，体验滇池风光。

第二至三天：抵达丽江与古城初探

入住丽江古城或束河古镇客栈，游览四方街、木府、黑龙潭，夜晚感受酒吧街氛围。

第四至五天：自然与文化体验

• 玉龙雪山一日游：乘索道登顶，游览蓝月谷、甘海子。
• 拉市海湿地：骑马徒步，体验茶马古道文化。
• 束河古镇：比大研古镇更静谧，适合午后漫步。

第六至七天：周边探索与返程

可选泸沽湖两日游（车程约4小时），或虎跳峡徒步；返程前购买鲜花饼、东巴纸纪念品。

三、实用贴士

• 住宿：古城内客栈风格独特，但拖行李不便；新城酒店设施更现代化。
• 美食：推荐腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼，注意适应高原辛辣。
• 高原反应：丽江海拔约2400米，抵达首日避免剧烈运动，多喝水。
• 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），气候宜人，避开花雨季。

四、预算参考

经济型：人均3000-4000元（含交通住宿）；舒适型：5000-7000元，可体验特色客栈与深度项目。

此攻略结合自然风光与人文体验，灵活调整行程，让您充分感受丽江的柔软时光。